giovedì 10 novembre 2016

Un omaggio al Prof. Veronesi

Purtroppo in questi giorni e' venuto a mancare un grande uomo di scienza e di sensibilita', Umberto Veronesi.
Veronesi ha dedicato tutta la sua vita alla ricerca e allo studio del cancro e proprio grazie a lui nacquero l'AIRC e l'Istituto Europeo di Oncologia.

Vorrei rendergli un piccolo omaggio ricordando a tutti alcune semplici regole da adottare per uno stile di vita anticancro:

1- mantenersi snelli per tutta la vita;

2- mantenersi fisicamente attivi tutti i giorni; 

3- consumare almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno;

4- limitare il consumo di sale, evitare cibi contaminati da muffe;

5- limitare il consumo di alimenti ad alta intensita' calorica;

6- limitare il consumo di bevande alcoliche;

7- allattare i bambini al seno;

8- limitare il consumo di carni rosse, evitare carni conservate;

9- assicurarsi un apporto sifficiente di tutti i nutrienti essenziali;

10- le raccomandazioni valgono anche per chi e' ammalato.


Fonte: AIRC 

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