lunedì 6 maggio 2013

piatto super low cost: frittata con tarassaco

Avete presente quel fiore giallo che cresce nei prati, con intorno quell'erbetta verde? ecco, quello è il tarassaco!
basta coglierlo nel proprio giardino o nei parchi e nei boschi, lontano dalle zone più trafficate pulirlo bene bene... e il gioco è fatto, si può gustarlo in insalata o in una frittatina come ho fatto io stasera.
Ha proprietà diuretiche ed è ricco di potassio, in più è veramente a costo zero o se lo trovi dal fruttivendolo ha un prezzo veramente bassissimo.
Io oggi ho utilizzato l'erbetta verde ma al più presto spulcerò qualche ricetta valida in cui mi posso gustare anche i fiori!!
Prima fantasticavo pensandomi in una bella casa vecchia, come piacciono a me, attorniata da gallinelle che mi sfornano uova con cui preparare torte e frittate.. allora sì che potrei parlare di ricette veramente a costo zero.
Per il momento il mio amato bilocalino non è attrezzato per ospitare galline anche perchè Thea le mangerebbe in un solo boccone quindi mi accontento di comprare  stando bene attenta che provengono da allevamenti a terra, meglio se biologici. Odio pensare che le uova provengono da lager in cui le galline vengono trattate in maniera crudele!!